自分にあったダイエットはなかなかない。多くの人の悩みかもしれません。
ダイエットは成功するのが難しいのはなぜでしょう。これは当たり前なのでしょうか？
私は究極のダイエットは生活習慣の改善だと思います。
たくさん売られているダイエットグッズはあくまでもサポートなのです。
なぜなら、スタイルをよい状態を保つにはある意味、ずっと運動や食事や睡眠をその年令に合わせて変化させていくことが大事だからです。
ダイエットグッズはあくまでも一時的なものです。でないと、ずっと使い続けることになってしまいますから。
ダイエット商品販売者が利益を得るという立場からすれば、それはよいことになるかもしれません。
しかし、お客さんの立場からするとできるだけ早くスタイルをよくしたいのです。そしてよくなってもその商品をずっと使わないくてはいけないとしたら、あまり嬉しいとは思えないでしょう。
私のおすすめは
最初のスタート時にはダイエットグッズ＋生活習慣の改善でやっていき、やせてスタイルがよくなったら、ダイエットグッズの購入はやめて、生活習慣のみでやっていくやりかたです。
できるだけ、経済的負担を少なくしながら、しかも継続性があります。
今年の目標をダイエットにした方へ。
成功をお祈りします。
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