このところ、全国的にも寒くなっているみたいです。
そしてインフルエンザ患者もも増えているそうです。
先日、ブログに書きましたが事前にインフルエンザ対策をしておけば、かかりにくくなるし、かかっても軽くて済みます。
この前ご紹介した対応は
・手洗いやうがいをする
・適度な運動で対抗力をつける
・しっかりと食事をとり免疫力をアップ
・部屋の温度は暑からず、寒からず
・インフルエンザで体調の悪い人には近づかない
・ｅｔｃ
です。
人は意識して対応しないと楽な方に行ってしまうものです。
例えば、寒いから運動はしたくないとか、部屋の温度を真夏のように暑くしているとか。
インフルエンザにかかると時には重くなることもあります。特に小さな子供さんや年配の方や病気がちの方は注意をして欲しいものです。
日頃からの備えが、いざという時に効果があるものです。
もし、インフルエンザにかかったかもと思ったら、早めに病院で診てもらいましょう。
早めに対応することで早く元気になります。
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