１１月も、もうすぐです。とうとう寒い季節がやってきました。
あんなに暑かった夏が嘘のように風も冷たくなってきていますね。
今までは暖かかったために肌細胞の血管も拡張して、血液循環はよかったと思いますが、寒くなると血管が収縮し血液循環は悪くなります。
また、乾燥しがちになってきますので、肌の水分も失われがちです。
さらに、暖房器具を使うとますます乾燥しますので肌の保湿を保つように注意したいものです。
保湿を保つためにはまず、部屋の湿度を上げる工夫をします。また水分はしっかりとります。
さらに外出時は暖かい服装をして、肌が乾燥しないように保湿クリームをたっぷりぬっておきましょう。
また、血液循環が悪くならないようにしっかりと食事をとるようにします。もちろん食べ過ぎはいけませんが、寒くなる季節には夏に比べると少し食べる量を増やしてもいいかと思います。
本格的な寒さを迎える前から早め早めに肌の乾燥対策することをおすすめします。
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