今年は、特に暑さが深刻でしたね。
熱中する人が続出し、クーラーがよく売れたそうです。
でも、１０月も後半になり、だいぶ涼しくなりましたね。これからは日一日と寒くなってきます。
するとまた、やってくるのが外からやって来るインフルエンザ菌です。
今のうちからしっかりとインフルエンザ対策をしておきましょう。
・手洗いやうがいをする
・適度な運動で対抗力をつける
・しっかりと食事をとり免疫力をアップ
・部屋の温度は暑からず、寒からず
・インフルエンザで体調の悪い人には近づかない
・ｅｔｃ
すぐにできることは、しっかり対策し、冬を健康に乗り切りましょう！
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