冬が寒いのは当たり前ですが、家の中ばかりにいてはダメですね。
しっかり、身体を動かすことも大事ですし。
そして、肌ケア。これもしっかりやっておきたいですよね。
冬の肌のケア、その基本とは
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しっかり、身体を動かすことも大事ですし。
そして、肌ケア。これもしっかりやっておきたいですよね。
冬の肌のケア、その基本とは
・水分を十分補う
・油分で肌を乾燥からガード
です。
でも身体の外からばかりではなく内側からも肌をケアしていきましょう。
内側のケアとはしっかりと食べることです。
今ならば、温かくてたっぷりの栄養がある食べ物を十分とりましょう。
寒い時期ですから、野菜たっぷりのお鍋が一番のおすすめですね。
たっぷりのビタミンCがお肌を健康に保ってくれます。
実は、冬の肌ケアは寒いといって特別なことをするのではなく、いつもの肌ケアの延長線上にあります。
寒いのも来月ぐらいまでだと思います。すぐに春がきますから。
暖かい時期に備えて肌ケアをしっかりやっておきましょう（＾＾）。
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