先日、受けた私の健康診断の結果が帰ってきました。
その結果ですが
「メタボ予備軍」
とのことでした。ちょっとショック（ーー；。
１年前に比べほとんどすべての項目が悪くなってました。
さすがにこのままではメタボになるのは目に見えているので、お酒や食事を控えめにして、運動する時間を意識的に増やすことにしました。
さて、みなさまは
「定期的に自分の身体の状態を調べて、その結果を確認して、自分の健康のために生かしていますか？」
私が知っているある人は結果があまり思わしくなくてもあまり気にする様子もなく生活しているようでした。
おそらく
「まだまだ大丈夫、いざとなったら健康になれる」
って思っているんでしょうね。
交差点に入る前に黄色信号だと渡ってしまう運転手のような心境なのかもしれません。
しかし、よーく考えてください。
例えば、メタボになってしまったら、成人病になるリスクはぐっと上がりますよね。
そして病気になって多くのの人が
「あの時、生活習慣を変えていればよかった」
と後悔をするのです。
一度、病気になるとそこから復帰して健康になるのには大きな力と時間がかかります。
ですから、少しでも不健康になる要因を見つけたら、早め早めに対応することが大事なのです。
今日健康だからといって明日も健康という保証はないのです。
意識を健康に向け、よりハッピーな生活を楽しみましょう！！
[PR1]
ビューウィン 美しさと健康を創造する通販ショップです。
ヘルシーフード、ヘルシードリンク、ヒット商品、１０００円以下、インフルエンザ対応マスク、インフルエンザ対応抗菌商品の商品のサイトを更新しました。
[PR2]
こんな商品はいががでしょう。おすすめ空気清浄機。
そしておすすめマッサージ器
さらにメンソール電子タバコ
運動不足やダイエットには人気のエアロバイク
美容に気を使うならプラチナローラーリファ(ReFa)
お店を始める人には レジスター販売
おすすめしたブランド品、ヴィヴィアン財布
髪のスタイルをプロ並みに決めるならソリスドライヤー
毎日お買い得でショピングお買い得ショッピング通販
[PR3]
累計１１万枚突破】ラブリーシェイプ12分丈デニムレギンス（ブラック）
0 件のコメント:
コメントを投稿