ヒップアップを目指せ

ジーパンなどをカッコよく着こなすには脚が長いことやヒップがキュッと
上がっていることが大事です。

脚の長さはなかなか調節できないでしょうが、ヒップアップなら可能です。

ヒップアップにはヒップの筋力アップが不可欠です。

運動は四つん這いになり足を上下に上げるだけですが、これを続けることでヒップが
アップします。

ただ続けることがなかなか難しいかもしれません。頑張りましょう！！


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